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微动作+常识 台湾kimiko老师的超强瘦身秘方

导语台湾著名的明星教练kimiko林睿君老师,不仅自己保持了窈窕的身材并且帮很多明星艺人们制定完美的瘦身方法。爱美网小编分享kimiko老师的减肥经验,教你ol减肥的小动作以及注意事项,让你减肥更加顺畅。

 微动作+常识 台湾kimiko老师的超强瘦身秘方

  舞蹈老师很多,但能上电视的恐怕没这么多,而电视节目上的熟面孔中,你一定知道KIMIKO!不只是因为她优异的舞蹈能力,更是因为她全身散发一股男女通吃的纯真性感魅力,而且.....老师身材啵儿棒!>////////< KIMIKO老师,分享给大家忙碌上班族、懒鬼、宅女一定要知道美型塑身秘方。

  KIMIKO想要告诉妳...运动,可以很简单

  大家是否曾买一大堆产品,不管是呼啦圈、塑身霜、脚踏车...最后的结果都是放在角落生灰尘,反而浪费钱,或者你是在外租房子,没有很大的空间,又怕影响到大家邻居,不能蹦蹦跳跳....因为在教课的时候KIMIKO听了好多大家运动上的烦恼,所以特别设计一套打破限制、轻松简单的运动。

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 微动作+常识 台湾kimiko老师的超强瘦身秘方

  坊间的塑身书其实非常多,KIMIKO这次主要是希望带来一些不一样的观点,KIMIKO觉得,运动跟吃东西一样,应该要保持习惯,定时定量,每天15分钟就好,她还笑说,不准大家作超过30分钟喔!所以别把太累太难当作是不运动的理由,塑身这件事平时就可以做得到,应该融入日常生活中。

  所以她把一些动作集结成精华,完成这套40堂的美型课,希望告诉大家,只要学习运动到深层肌肉,不用动很大,也可以有好效果,只要增加你身体的基础代谢率,就算是睡觉也可以燃烧脂肪。

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