一年减15斤 网友晶晶漫画记录减肥心路历程

导语

爱吃是很多人变胖的原因,网友晶晶也不例外,工作后因为饮食不节制而变胖了。用了一年的时间,她把变胖的15斤成功减掉。那她是如何减肥的呢?晶晶把自己的减肥经验用漫画的形式记录下来分享给大家,下面让我们一起来看看她成功减肥心得吧!


  从小,就不胖,或许是家里没那么富裕,在吃上面,根本不知道什么叫做大鱼大肉。记忆,只能从幼稚园开始,那时候只记得别对兄弟打架,我在旁边喊加油。国小,就瞬间长高,高到当学校旗手。国中,只要有运动比赛,都会派我出去比,运动量超大。高中,死读书的时代,每天睡眠两小时,累到总是吃不下饭。大学,与李察在一起,吃东西就会有所节制,但也会害李察撑爆肚子。到了工作,在一间专门设计小家电的公司,无止尽的开始养活自己的"肥肉"。。。无止尽~~~

  第一份工作撑了2年2个月7天,我却也一天比一天还肿,一天比一天还撑(肚子),被前同事拍的照片还被留着,塬远流传至今...


  在小家电设计里,由于要做很多操作上的实验,总是无止尽的吃,早餐吃完吃早点,中午吃完吃午茶,晚上吃完吃宵夜,牛排ˋ猪排ˋ鸡排ˋ鬆饼ˋ叁明治ˋ果汁ˋ咖啡.....想吃啥你都可以自己来。那时的我特爱波霸奶茶,下午茶都会点上一杯,若订到小珍珠,还会生气,就是不爱小珍珠嘛~波霸,还真是人人爱,男生应该都很爱((羞))


  胖了,体力真的很差,懒的动,吃饱就想睡,连开车也想睡,多次因为高速公路红红黄黄的车灯,边开边睡,常被大卡车司机按喇叭到醒。


  手臂粗,完完全全缺乏自信,不敢买衣服,因为,穿不下是致命伤,胖,身体就会差,有时心悸害我快喘不过气来。


  总是不能接受胖,妄想哪天,睡醒这都是一场梦....孜..孜..孜....


  第一份工作离职后,到香港玩,夏日购物节会让人失心风,特卖会里有个体育用品名牌的海滩裙及海滩裤,当时决定买一件海滩裤及海滩裙,但海滩裙没我的尺寸,却找很久。问店员很久,他嘲笑的口吻说 : 小姐~现在这尺寸是小你一号的尺寸,你买了也没用,穿不下的..... 为了这席话,我把小一号的海滩裙买了。


  新闻说,纸片人模特儿将要被禁止,这话题,让我觉得这个社会充满正义。网拍的衣服,看看就好,那是给瘦子穿的,买了ˋ穿了,会看到好多圈不雅观的肥肉。


  那时,我觉得其实我有瘦,因为站着的时候最瘦,坐着会破功,还以为我在乾游泳。


  总觉得体重计跟我不熟,总是与我唱反调,看来我适合与魔镜交朋友。(不小心透漏当时体重...)


  与李察出去,我很怕丢脸出糗,因为朋友的女朋友,各各瘦到不行,总觉得我是隻猪被牵去蹓!!!


  终于进来第二份工作,隔壁同事"仙女"小勤,讨论我时,说我白白的,看起来很好吃,很像波萝麵包... 我一直以为她在笑我,因为麵包的台语就是"胖"~


  有个瘦子坐你旁边,就该要检讨,为什么可以把自己养这么大隻。从那之后开始减肥,努力让自己不要成为波萝麵包,不是啦~是不要那么胖啦!!!!吼~


  要减肥的开始,拿香港被嘲笑的海滩裙为目标,也量了当时惊天动地的体重,努力朝成功迈进....


  运动,运动,运动,是每天一定要做的事,由于第二份工作也在汐止,所以,每天走路上下班,取代了之前的开车上下班。但外面有段路,总有一堆阿伯坐在暗暗的工寮里聊天,每次走那段,会用超快脚步走过,害怕同时,我已经满头大汗,其实,满身汗后,赶快洗澡,减肥效果极好。


  尝试很多减肥方式,吃药减肥这就没试过了,但不吃晚餐减肥ˋ以及大姨妈结束一个礼拜不吃晚餐这两个减肥满有效的。只是,下午两点后就不能再吃了,只能喝水灌饱自己。还试过红酒减肥,最后,只期待每晚的一杯红酒,把自己养成酒鬼,还没瘦.......洗咧~


  想减肥又想瘦,肚子饿时只能靠想像,更加上想像力丰富的我,会害死自己......常在电话中,跟李察大人说 : 现在好像吃滷肉饭ˋ乾意麵ˋ豆乾ˋ臭豆腐.........


  在减肥的这段期间,遇到了第一年过年,那时还差一点点就接近目标了,初二当天,勐拉肚子,拉到马桶装不下,拉乾了,就拉水,没得拉,就想吐,吐完了,继续拉.......那年过年,真的很累。上班后看到大家都胖了,而我却瘦了。。。@_@


  过年后到公司上班,一位没良心的同事说 : 为什么减肥,胖胖的比较可爱,现在很像一颗贡丸插在竹籤上。。。狗嘴吐不出象牙~


  其实,现在的我,很怕看到以前的照片,完全不敢承认那是我。以前同事看到我,都说,一定是现在的工作太操,才会害我瘦.....


  至于,吊在墙上香港买的海滩裙,我,依旧是穿不下!!!因为太大了,穿的上去,但是也掉了下来,这次的减肥,不知是成功还是失败?!


  我发现女生好像都会为减肥而烦恼。目前想将身上多出来的肉,再消一点,身材在匀称一点。所以又挂起了,另一个目标,盼望哪天能穿上它。


  而理察先生,依旧还是,会带我去吃好吃的。。。但我只吃好吃的,毕竟不能浪费每一次塞进肚子的机会。

  交这份作业很累,写了落落长,还要画图,吼~

  不过,人不要太胖,胖,会有很多并产生;但也不能太瘦,有的人为了减肥命都没了,还厌食症,很划不来~还是健康,适可而止,只要超过或低于BMI的正常标準,是不好的。

  现在的我,吃照吃,睡照睡,拉照拉,两年的公司健康检查,体重有比前一年还轻,但,去年出现的红字(含血量ˋ白血球ˋ红血球ˋ血浓度.......),在今年全变正常了,看到同事在比较的脂肪肝与胆固醇,只能说,保重了。。。

  身体健康是必要的,正常吃,正常睡,注意饮食均衡。想减肥,可以把其中你嚮往的图片或是衣物当作目标,时时刻刻去看它,有时,去穿穿它,看看穿不穿的进去。天天量体重是必要的功课,每天记录体重的变化,胖了,就多克制一点,不要总认为,减肥,明天再说,这会让自己每天堕落,最后丧失自信心,就像3年前的我!!!

  一年,减掉15公斤,盼望哪天,也能再突破!!!

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