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49kg->45kg 饮食分配+按摩 练就完美体态

导语肉肉女对于自身减肥问题都会很纠结?如何减肥甩走顽固赘肉呢?爱美女性网小编分享减肥达人的甩肉减肥经验,合理安排自己的饮食使用有效减肥方法和按摩瘦腿,轻松甩走6斤赘肉塑完美体态。

 49kg->45kg 饮食分配+按摩 练就完美体态

 49kg->45kg 饮食分配+按摩 练就完美体态


  其实我觉得自己的身材好怪~155公分,之前的体重一直在49公斤左右;说胖,但是又没办法拍出那种减肥前后极大差异的照片;说瘦,却又没有像杂志上水水麻豆的身材,但是还是一直觉得自己很胖><然后又用了几种不对的减肥法,没瘦反而够肥。

  首先先让我来介绍几种错误的减肥方法吧!请各位北鼻张大眼睛仔细看,千万别错下去噜!

  1.断食法

  这种方法虽然瘦的快,但说白一点也死的快= =,一方面是过一阵子受不了又开始暴饮暴食嘞!另一方面则是因为没进食而贫血,这是错误的!!!!千万别再继续使用了

 49kg->45kg 饮食分配+按摩 练就完美体态


  2.催吐法

  这是我没尝试过的减肥法呢,感觉就很可怕,催吐久了不但会没食欲,更可怕的事还会胃酸逆流 造成身体更大的负担还有不健康唷,为了自己健康的身体 也别再尝试了><

  3.药物饮用法

  有些药物吃了固然好 但是选择了来路不明的药物,身体承受的住吗...?!千万别轻意相信药物真的可以不费吹灰之力就减重的唷,这是错误的观念!!~~

  以上这些都是错误的观念唷!!别再迷信了><之前我也是想要变纸片人,所以用了这些错误的方法,不过我的身体好怪 胖也胖不到哪去,瘦也没多瘦....之后开始研究怎么才是健康又有效控制体重的减重法,让我成功从49公斤变成45公斤,而且维持体重直到现在唷^^

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