时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

10日不挨饿减肥方法 有效甩走5斤赘肉

导语想要快速减肥?大部分的MM想到的就是节食,但是很多人就无法坚持下去,毕竟饥饿感实在太难熬了。爱美女性网小编分享减肥达人的快速减肥经验,只要坚持10天的减肥食谱,不用挨饿就能够快速瘦5斤!

 10日不挨饿减肥方法 有效甩走5斤赘肉

  首图来振奋一下精神,体重亲像飞龙飞上天怎么办?老娘诚实坦承几个礼拜,短短差不多一个月内胖了将近5公斤!!其实我不想牵拖,不过真的跟压力有关系,我不是个擅长将负面情绪发泄出来的人,所以当心情不好的时候,不是吃不下就是吃很多!!

  而这次很虽小的就是中了吃很多的招,压力不是病,病起来可要人命。( 这句话真的超好用的!任何两个字都可以插入!哈哈 )。在我下定决心开始减肥那天,终于鼓起勇气站上体重机。

 10日不挨饿减肥方法 有效甩走5斤赘肉

  我的体重机是放在每天早上换衣服的镜子前面,每天每天我都要很小心的不要踩到它,深怕看到那恐怖的体重,老娘我说话没在豪洨的,眼见为凭!!52.8 !!

  已经将近 53 公斤了!!而且我还是在早上脱光衣服的时候量,是净重来著!呜呜呜 ~~~~~~~不要跟我说 53 公斤不胖,对我来说胖瘦这件事从来我就是跟自己来做比较,维持在 48 公斤已经将近有半年以上的时间,突然破 50 大关,真的差点无法承受这个打击!!!

  但是不能就这样消极下去啊!更何况冬天要过去了的话,春夏也就很快来了耶!我的比基尼还躺在衣橱里等我呢!这次用的方法少淀粉减肥法,其实是从俗称的蛋白质减肥法发想出来的,蛋白质减肥法相信大家应该都有听过,有人推广也有人反对,争议性很大!

  减肥经历丰富的老娘我当然知道什么健康什么不健康,不过其实真正的蛋白质减肥法并不是完全不吃淀粉狂吃肉喔!应该是少摄取醣类,详细内容老娘就不讲了,有兴趣的冰you们自己去辜狗一下吧!

  在日常生活中要真的完全不吃淀粉对我来说可真是件不可能的任务,有时候以为自己没吃到淀粉,殊不知其实吃进肚子里的很多食物都是含淀粉的,而且会忘记!真的!

  况且不吃淀粉也会有些后遗症,譬如说:掉头发、情绪低落等,所以说过与不及都是不对的!苦口婆心说到这里,想减肥的冰you们拜托一定要秉持著健康的观念,不要为了减肥伤害到自己的身体健康!那一点都不值得!OK!

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
Fat→fit 关键在于提代谢
狠瘦30斤!就靠2秘诀
减肥正能量!瘦30斤变美啦
XL→XS!达人持久瘦的心得
运动减肥经:跳操瘦了20斤
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点