达人教你按对4个穴位 控食欲有效瘦身

导语

很多人减肥都抱怨自己没有办法控制食欲,吃太多导致减肥失败!现在开始不用担心,爱美女性网小编分享减肥达人的中医减肥经验,按对4个减肥穴位,轻松就能够控制食欲,速度瘦下来。

  老虎狗统计出水水闷和我以前减重失败的其中一个大原因就是克制不了食欲+心情不好的暴饮暴食!!如果能有效克制食欲+让精神保持稳定就能有效抑制暴饮暴食的冲动!

  来就快速进入分享阶段哟~健康瘦身就是要靠饮食控制+适度的运动以及局部的雕塑,让体重下降!!或是让身形变得更好!!

  而今天老虎狗就针对嘴馋这部分来分享哟~按按就能瘦!!不能在你想吃东西的时候才按哟~可以在睡觉前或是晚上看电视!早上上课上班的时候就可以默默进行了!

  千万不要等到你想吃炸鸡的时候再按!那时也会无用哟~~水水闷现在赏文就可以边赏文边按了哟^^好兴奋哟~老虎狗现在就要开始分享瘦的轻松的方法拉!按按就能瘦~~那么就是按身体的穴位哟~

  今天分享4个XD

  第一个瘦身穴位耳朵篇

  耳朵集中和饮食相关连的穴位~所以当无法控制食欲~水水闷就来按耳朵吧^^尤其是耳珠,按这里可以减少空腹感~~自然的让食欲降低哟~~

  第二个瘦身穴位头部篇

  减重不可或缺的首要目的就是要守护身体内脏健康的穴位!!

  头部有很多穴位~~洗头的妹妹都和我说!整个头部都是穴位!多按摩可以提升身体的运作机能!身体代谢好以后,就能渐渐变成易瘦体质~

  其中百会穴就是其中一个重要的穴位哟~~百会穴的找法两耳的连接线与鼻子和后脑的连结中线^^对了!!利用蝎尾刷136个凸点来按摩头部也很棒哟~直接命中穴位~整个头部都是穴位~边按摩还可以边梳头!哈!

  第三个瘦身穴位手部篇

  想要瘦的不复胖~心理的健康也很重要哟~藉由大吃大喝来消除平时的压力!藉由按摩手部的穴位~可以让精神状态保持稳定^^也可有效抑制暴饮暴食的冲动哟~

  如图的少府穴~~握拳的时候小指落在的位置^^

  可以按一按~大概按7~8回^^另外每根指甲的根部也有穴位哟~能有效放松情绪!!水水闷可以试试看哟^^

  第四个瘦身穴位 足部篇

  ㄧ直以来我就很爱脚底按摩~外面做ㄧ次要400元~以前真的是ㄧ个礼拜做ㄧ次!全家都买卡~不过我现在都自己来了优^^

  脚有两个可以消除水肿的穴位!!ㄧ个是否涌泉~另一个是失眠~都是可以改善体内水分循环的哟~~可以消除水肿还可以加强代谢力哟!!皮肤也会变好!!

  脚底按摩穴位可以稍微大力ㄧ点!!也可以使用到具辅助!就往下踩即可^^这是在台隆买的哟~~

  蝎尾不只指可以打击脂肪~也可以拿来按摩脚掌哟~脚掌也有很多穴位~拿蝎尾刷轻拍~很多穴位都可按到!!冬天脚底按摩和拍击都可以让身体循环变好!脚不会在这么冰冷哟~

  另外要瘦身瘦的健康也要有充足的睡眠~用复方排水塑身精油来按摩~脚底按摩用点精油会更好哟~比较不会让手部和脚部肌肤比此磨擦受伤~~

  这次老虎狗复方排水精油是向美容师韩阿姨买的哟^^味道一开始有点难以接受!但后来却一直很喜欢~等它的味到慢慢散开~淡淡的植物迷迭香超好闻的!!很有舒压的效果^^

  且韩阿姨的精油也不会贵到让人难以接受!比起外面一瓶好几千的!我觉得我现在使用的这瓶味到还有舒压和按摩等各方面都很优秀~按摩小腿还可让林巴循环变好哟^^让按摩更省力!!

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