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控制饮食+睡前运动 脂肪变精肉 三个月瘦5斤

导语等量的肥肉和精肉对比,看起来肥肉会多很多。这也是我们肥胖的现象。爱美女性网分享减肥达人的减肥经验,通过控制饮食和卡路里,坚持睡前运动,轻松塑造完美身体曲线,让脂肪变成精肉,三个月就能瘦5斤!

 控制饮食+睡前运动 脂肪变精肉 三个月瘦5斤

  不要怀疑这二张都是我 !! 放上去粉丝团时还有网友说:确定是同一个人吗?记得在二三个月前就在粉丝团下重誓,如果没瘦下来我就要关闭blog了!!真的好大一个重誓 = =(话说如果关了blog我可能就是废人一个人呜呜)

  没办法,我真的是一个很不忌口的女孩,尤其对甜点实在是无法抗拒,如果没有下个重誓让网友来见证跟监督,我可能到现在还是小胖妞一个。要说肥胖的起源就是来德国之后,原本在50、51排徊的体重,瞬间塴坏 !!! 直逼55kg !!!!

  只能说欧洲欧洲耶 !!!真的是甜食国家,而且刚来真的是什么都想要尝鲜,体重早就管他三七二十一了,过了一二个月后,该尝的都尝的差不多了,回头一望自已的身材也已经走样了(泪),以往的身材已经一去不复反了 ~~~~~~~~~~~~只能说要完成瘦身und塑身,真的要靠的就是毅力und耐力!!

 控制饮食+睡前运动 脂肪变精肉 三个月瘦5斤

  左边:确切时间忘了,大概在今年五月中

  右边:今年8/14

  大概是相差三个月瘦将近三公斤,这个速度是非常慢的,但是我并没有很努力在进行减肥这事,把瘦身纳入我生活一小部份,慢慢来轻松减。再来这次我发现体重数字根本不代表什么,如果瘦下来只是肥肉,那体态看起来还是一样啊!!!

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