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ELLA的7个独家减肥法 甩走易胖体质塑曲线

导语ella一直给人的印象都是肉肉的,但是为了转变风格,经过一番艰苦奋斗把身上的肥肉都甩掉了!爱美女性网小编分享明星减肥方法,轻松打败易胖体质变身瘦子。

 ELLA的7个独家减肥法 甩走易胖体质塑曲线

  瘦身前的Ella总感让人感觉完全没气场,尤其是与好姐妹Selina、Hebe 同台时更是容易被忽略。大肆减肥后,改走女人风格,可见爱情的力量多巨大。

  Ella独家减肥经验

  睡前4-5小时不碰食物

  之 前如果工作很晚Ella都喜欢加一些夜宵给自己,但是现在她可完全戒掉了这个坏习惯。每天睡前四到五个小时之内她是绝不会碰任何食物的,因为 如果睡前吃太多热量会让这些碳水化物转化成为脂肪。大家都知道脂肪这东西一旦黏在身上就很难甩掉,既然如此不如早作打算,避免它上身才好。

 ELLA的7个独家减肥法 甩走易胖体质塑曲线

  不吃米饭改吃鸡胸

  大量的工作让Ella很消耗体力,但是如果吃太多又会变胖,怎么办?用鸡肉代替米饭。鸡肉中热量含量很低,又拥有大量身体所需的蛋白质,所以自从减肥开始Ella就每餐不吃米饭改吃鸡肉和蔬菜。如果饿了或者想吃零食就用小番茄代替。

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