减肥不减健康 网友分享2年持续减52斤的经验

导语

现在的人都想要毫不费事地快速减肥,其实这种观念是不正确的,过于快速的减肥会让你的身体健康出现问题并且出现难看肥胖纹,爱美女性网小编分享减肥达人的健康减肥经验,历时2年的减肥日志通过健康方法持续甩肉52斤。

 减肥不减健康 网友分享2年持续减52斤的经验

  99.01.01从80公斤开始减肥,请大家给我点鼓励,让我能继续努力下去吧!!Q子身高167cm,27岁,小时后身材不胖不瘦,高中发现心脏病之后开始发胖,体脂肪永远都在30%以上.....

 减肥不减健康 网友分享2年持续减52斤的经验

  ↑ 98年底去小人国玩  ,我竟然看起来比阿G还要大只!!!!囧,但是这时候的我竟然一点警觉性也没有,就这样继续往横的成长…大学时期体重一直都在60~68之间上上下下,毕业之后体重也差不多在65左右,直到98年因为工作日夜颠倒+内分泌失调+便秘+G大爷太会养...体重竟然到了80公斤!! 天阿~~~ (而且体脂是43%,很惊人吧!!!)

  从发现心脏病之后,代谢跟血液循环都变的明显比以前差,想减肥就变的不是那么容易,医生也警告不可以太胖,对身体不好。另外阿G从来不嫌我胖,让我胖到80都没自觉阿!!orz,而且因为太胖导致一点自信都没有,走路都不敢抬头,更不想参加任何的聚会…(那时的我很怕别人笑,我都会直接哭了出来)我就决定我要摆脱这样不健康又没自信的状态!!

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