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达人减肥比拼大作战 击退复胖一个月速瘦6斤

导语生活中总是隐藏着各种肥胖的危机,就算是成功的减肥复胖危机也一直伴随着你!怎样减肥不反弹?爱美女性网小编分享达人的减肥比拼作战经验,使用饮食和打羽毛球,轻松击退复胖一个月快速瘦6斤。

 达人减肥比拼大作战 击退复胖一个月速瘦6斤

  唷呼唷呼,看到我如期发文有没有松一口气?老实说我个人也是深深的松了好大口气啊!不用跑路真是太好了!哈哈哈!虽然大家应该知道我在说甚么,但为了我内心的莫名小坚持(一定要起承转合),所以我来再次解释一下今天这个状况好了

  咳咳,是这样的,上个月我和FI宝&苹果老师约好要一起来个减肥大作战,我从高雄回来爆肥这事儿大家也知道的..而身旁又充斥著一堆吃不胖的讨厌鬼,真的很容易被催眠跟著一起狂吃(当然本身也是爱吃..)但是眼看自己又再度复胖回五开头,不下点狠药自我督促一下是不行的!

 达人减肥比拼大作战 击退复胖一个月速瘦6斤

  SO..我们订下的赌注是一个月瘦下三公斤,失败的人必须穿著比基尼+丝袜套头,糗的是还要在网志公布这种不堪的照片,你说我能不紧张嘛?我辛苦建立的少女形象怎能毁于一旦呢!!

  第一周我搭配了低卡的蒟蒻面,减肥成效可说是势如破竹这样,一周就瘦了1.8KG!此时我内心有种稳赢的感觉..但是减肥总是有停滞期这回事嘛,绝对不能掉以轻心!(握拳)

  蒟蒻面食谱虽然瘦身效果挺显著又不用饿肚子,但是还是不太适合长期使用,我想说已经赢在起跑点了,后面就用比较渐进式的方式进行啰!

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