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10位超模养生减肥理念 拒绝伤身节食更易瘦

导语对于身材纤细的超模来说,大家都认为他们的减肥方法绝对会伤害身体,那你就错了!爱美女性网小编分享10位超模的健康养生减肥方法,拒绝伤身节食让你的减肥更加有效。

 10位超模养生减肥理念 拒绝伤身节食更易瘦

  你以为模特儿圈现在还在流行减肥节食吗?那你就错了,越来越多模特儿拒绝当纸片人,取而代之的是健康美丽的体态,养生减肥之道也渐渐在每位模特儿间流传。从10几岁的嫩模、20几岁正当红的秀场名模,到30、40几岁事业如日中天的超级名模们,各个都尝试让自己走向健康之道,崇尚自然、自然、再自然的保养方法,虽然养生,但依然身材火辣、脸蛋姣好,他们是如何做到兼顾健康与美丽?10位常见的熟面孔超模与我们分享他们坚持的健康减肥信念。

 10位超模养生减肥理念 拒绝伤身节食更易瘦

  我们也从这10位名模的养生之道抽丝剥茧,分析出最重要的3项健康减肥资讯:

  1.多吃有机蔬果

  不论是萝西杭亭顿Rosie Huntington-Whiteley、米兰达可儿Miranda Kerr、杜晨科洛斯Doutzen Kroes,还是吉赛儿邦臣Gisele Bundchen,几乎每一位超模都告诉我们饮食的重要性,套句史黛拉坦南特Stella Tennant说的,“我认为最好的养身之道没有别的,就是吃的健康,吃的平衡。”

  2.保持运动习惯

  或许你会认为这是老生常谈,谁不知道多运动有益健康呢?但这就是养生的不二法门,多让自己的身体活动,不需要多么激烈的运动,走路、瑜珈、爬楼梯…,都是很好的开始。

相关专题: 减肥经验
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