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4位明星靓妈产后减肥法 轻松偷师塑S身材

导语生产是女性的一道大槛,同时产后减肥也是减肥过程里面较为重要的一环,它能够奠定你以后身材的基础!爱美女性网小编分享4位明星靓妈的产后减肥方法,轻松甩走肥赘肉,产后减肥不艰难。

 4位明星靓妈产后减肥法 轻松偷师塑S身材

  迎来宝宝的女星络绎不绝,于是明星孕后恢复身材的过程又备受瞩目。本篇,就跟随小编来看看已然成为辣妈的明星们,是如何迅速恢复身材的吧。

  注意Tips:产后减肥并不是指单纯地减脂肪,更确切地可以说是产后减重。孕妈产后减肥首先必须了解自己的体质状况,这样才能更加安全有效地制定减肥计划。同时合理营养地饮食。产后营养过剩也是孕妈产后肥胖的一个重要因素。

  在华人影圈,小S无疑是产后瘦身的成功标杆。2007年11月小S诞下二女儿Lily,代言孕妇装品牌时还能看出微微发胖的身材和圆润的脸庞。但是产品的小S依然马不停蹄地赚足奶粉钱,在某款纤体饮品的广告中,其再现婀娜身材!

 4位明星靓妈产后减肥法 轻松偷师塑S身材

  小S表示,当坐月子结束后开始运动,每天会选择快走和踩滑步机30分钟。但是一定要保证自己出汗,这样才能更有效的燃烧脂肪。在饮食方面,小S透露自己三餐都吃。但是主要的是喝汤。同时尽量早点吃晚餐,确保晚上八点以后不吃东西。

  纤形瘦身汤汤谱推荐:

  香菇高丽菜汤

  材料:洋葱,高丽菜,香菇,荷兰芹,盐。

  做法:将香菇用清水泡发,然后切丝;荷兰芹切成块状或者条状。将所有材料一同放入锅中,加如适量清水煮,最后用调味料调味即可。

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