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6位邦女郎性感锻炼法则 有效拥有星级身材

导语邦女郎一直是007系列电影的一大亮点。天使的脸孔魔鬼的身材,让很多女性都为之称羡。爱美女性网小编分享6位邦女郎的性感锻炼法则,让你也能够轻松拥有星级好身材。

 6位邦女郎性感锻炼法则 有效拥有星级身材

  Jinx

  庞德女郎:Jinx(Halle Berry)

  007系列电影:谁与争锋

  秘诀:此运动可以帮助你塑造Jinx完美腰际曲线。

  侧躺抬腿:此运动可以锻炼侧腹部(臀部附近的肌肉)。侧躺后,以手轴作为支撑,缓缓升起腿部,左右各三十下。

 6位邦女郎性感锻炼法则 有效拥有星级身材

  减肥秘诀:睡觉是女性最容易忽略的减肥秘诀,缺乏睡眠容易提升胃饥饿素,并时常想要大吃大喝,最好的睡眠时间是八小时。

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