达人减肥手册大公开!照做半年轻松减20斤

导语

如何减肥?其实一些什么快速方法、稀奇古怪的方法对于减肥的持久效果都不好,要如何有效减肥呢?爱美女性网小编分享减肥达人的半年减肥经验,全方位考虑身体的效应,运用最简单的运动饮食方法瘦下来。

 达人减肥手册大公开!照做半年轻松减20斤

  这是一篇关于我减肥详细集大全的文章,我会找许多相关的资料和图片,可能之后就不会有那么详细的纪录,纪录我如何在半年内减去10-12公斤,里面没有任何广告意涵,都是我自己去找资料和亲身尝试过的减肥方法,希望对想要减肥的朋友们有帮助。

 达人减肥手册大公开!照做半年轻松减20斤

  我最不想承认的照片...时间差不多是前年,当时快七十公斤,重到不敢量体重...很谢谢当初的男朋友不嫌弃> <

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