达人实践经期减肥法 2周轻松甩肉7斤

导语

经期减肥是最近流传的热门减肥方法,但是它真的有效吗?爱美女性网小编分享达人实践的减肥经验,轻松使用经期减肥方法,在2周时间就甩走赘肉7斤!

 达人实践经期减肥法 2周轻松甩肉7斤

  最近约会大增食欲也大增 oh God ~一下子功夫就胖到走样(肥肥腿) 45 Kg !!!!不过还好,丁也想赶一下流行 ‘经期减肥法’刚好就可以来试试正夯的减肥趋势啰!

  经期减肥法 重点大纲

  :: 不减期:月经1-6天。不减肥,要保暖。

  :: 速减期:第7-14天。减肥效果最好,代谢最佳。

 达人实践经期减肥法 2周轻松甩肉7斤

  :: 缓减期:第15-21天。因代谢吸收都快,继续减肥也要兼顾好。

  :: 停止期:第22-28天。减肥效果停滞,需吃清淡点多喝水巩固先前效果。

  其实简单的说明呢,就是靠著女性天生的贺尔蒙变化来做调整,改善饮食习惯间接达到减肥瘦身的效果。

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