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改善饮食习惯+运动 网友一周稳定瘦4斤

导语瘦身计划一直没有进展?要如何才能够顺利稳定的瘦身?爱美女性网小编分享减肥达人的日常减肥经验,改善自身饮食和运动,使用app来监督,就能够轻松一周稳定瘦4斤。

 改善饮食习惯+运动 网友一周稳定瘦4斤

  哈啰大家好我是凯莉,我就是这次要介绍从接近47瘦到44.x,大约两公斤的凯莉!!

  先跟大家说个前提

  1.我没有拍到很接近47的体重计照片..但是我可以发誓拉,会用46公斤的体重计照片。

  2.我会冲到47公斤是因为我毫无节制的狂吃,所以在节制之下才可以瘦这么快,如果你本来都没有狂吃却是一直都有肉肉的话,你需要的是运动。

 改善饮食习惯+运动 网友一周稳定瘦4斤

  3.其实应该说是一周左右瘦下来,但是一周左右太难形容== 我归纳约为一周^^

  4.我不是专家,只是提供我的意见跟经验,所以千~~~~~~万不要攻击我拜偷,我只是想要分享我的心得>< 

  好了我要开始了!!!

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