110天减11kg!宅妈详细减肥经验记录全分享

导语

很多人是后天发胖,尤其结婚生孩子后,体重更是容易突飞猛进。下面这位宅妈就是产后变胖的情形,她仅用了3个月的时间就从58kg变回产前的47kg,足足减了11kg。她的快速减肥秘诀是什么呢?下面就让我们一起来瞧瞧她的减肥记录吧,超多图片哟!

 110天减11kg!宅妈详细减肥经验记录全分享

  由胖到瘦先给大家瞧瞧身材的进化史 ~ GO!

 110天减11kg!宅妈详细减肥经验记录全分享

  58kg~就是被这次出去玩的照片吓到,决定开始减肥……(上图)

  体重54kg~约一个月后,开始有一点小小成效,但外形看不太出来。(左下图)

  体重53kg(右下图)

 110天减11kg!宅妈详细减肥经验记录全分享

  体重52kg~因为mc关系变成55kg,心里很闷决定去吃到饱,前,当天早上量意外掉到52kg,吃完又变成54kg(图上左1)

  53kg~一直维持着也没有再轻下去…… (图上中间)

  53kg,还是一样的体重(图上右1)

  51kg~一星期掉了2kg(图下左1)

  50kg~开始要进入新的数字阶段(图下中间)

  50kg~体重数字依旧没动静(图下右1)

 110天减11kg!宅妈详细减肥经验记录全分享

  49kg~终于突破到4开头了~蛮感动的!!(图上左1)

  49kg~体重维持不变……以前的衣衣几乎都可以穿上去了(图上中间)

  49kg~体重维持不变,可以变换的造型更多了!!(图上右1)

  49kg~体重过了三星期依旧,遇到了停滞期……(图下左1)

  48kg~去吃到饱,没想到隔天意外体重掉了1kg,终于突破49关卡(图下中间)

  48kg~离目标越来越近了(图下右1)

 110天减11kg!宅妈详细减肥经验记录全分享

  47kg~终于回到怀alan之前的体重

  当我看到了体计上的数字时,真的好开心哦!我在9/25达成了目标,本来想再进一步瘦到46kg左右,给自己冬天2kg的空间吃肥,噗~

  但刚好碰到Alan整个人生病不肯吃东西,只肯吸母奶,我就不打算再减了,反而有多吃一点好让儿子可以多少吸收一下,到现在体重就维持了!所以你没看错~6/6那天去白木屋时,我的体重新数字是:58kg(产后没瘦反而又多了几公斤)

  总共历经了110天的时间,换算是3个月又20天左右,我瘦了11kg,也就是把整个怀孕时所胖的重量都减掉了,回到了原本的47kg

  宅妈立志减肥的经过

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