吃饱饱也能减肥 达人一个月瘦10斤的秘诀

导语

每个胖子都是潜力股。今天我们要介绍的这位减肥达人也不例外,她叫恬宝,除了微胖好看外,瘦了更惊艳之外,玲珑有致的身材令人羡慕不已。鉴于这位美女也是吃货一枚,今天给大家分享的减肥经验就是吃饱又能瘦的低碳水化合物饮食。

 吃饱饱也能减肥 达人一个月瘦10斤的秘诀

  从小我就是一个“肥”常“可爱”的孩子,每次亲戚朋友到我家都会带零食 (除了爸爸会尖叫说:不准给她吃!)加上我个性活泼,来者不拒,所以身材就渐渐比别人“凸出”(横向的凸出),但是当时年纪小,脑海中没有减肥概念。

 吃饱饱也能减肥 达人一个月瘦10斤的秘诀

  爱吃零食不节制 体重飙升

  小学三年级以后,有了自己的零花钱,放学最爱的就是和朋友买可乐喝,越长大越孤单就越聪明,开始买鸡排、蛋饼、汉堡来吃。放学后一定先吃饱喝足才肯回家,只要不吃东西我就心情不好。到美国后念书压力大,更是愈来愈发福,体重达到75公斤 ,因为我身高170公分,看起来很壮,在女生中很突兀。

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