郑多燕教你练出理想身材 减30kg的轻瘦秘诀

导语

夏天到来,想必很多人都开启了减肥模式,当下流行的是以“塑身”替代单纯的“瘦身”概念。辣妈郑多燕最为推崇的就是塑身。今天爱美女性网为您带来郑多燕轻瘦经,一定会让想减肥的你受益匪浅。

 郑多燕教你练出理想身材 减30kg的轻瘦秘诀

  今天的“轻瘦”达人是郑多燕,韩国健身教练。被称为韩国辣妈。她体重曾达到80公斤,如今她已经是风靡亚洲的塑身女王,要出书、录电视节目、参加品牌活动,还要经营自己的健身中心,推广郑多燕减肥法,却依然不忘在忙碌中做好体型管理,定制她独特的S曲线。

 郑多燕教你练出理想身材 减30kg的轻瘦秘诀

  她的好身材收益于运动,也慢慢将运动变成了职业,但她第一次去健身房纯粹是为了治疗腰痛,那时她已经“放弃了身材”,她说,“把运动当做洗澡、刷牙一样开心的事去做”。也许正是因为这样的心态,15年间,她的体重没有反弹,而且皮肤和身体曲线越来越好。

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