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减肥也可以尽情吃美食!探秘玉珠贤养瘦秘诀

导语经历过减肥黑史的玉珠贤,现在拥有的是令人羡慕的手臂、平坦的腹部,又直又细的腿,堪称完美身材。难道秘诀就是每天运动到想哭,吃只能维持体力那么一丁点?完全不是,相反她美食尽情吃,食谱也无需挑选。那么,玉珠贤到底是靠什么来打造健康又性感的身材的呢?

 减肥也可以尽情吃美食!探秘玉珠贤养瘦秘诀

  Q:一般过了30岁就很容易长肉的,你身材看起来这么紧致,是因为练芭蕾和普拉提的缘故吗?

  A:减肥是没有固定公式的,所以人家问我,我都会说‘先试试看吧’,只有试了,你才会知道是否适合自己。像食物一样,运动也有选择适合自己的减肥运动。在别人身上很有效的运动,对你来说若不适用,那就没任何用处。与其一味听取别人的意见,不如自己找到适合的。

 减肥也可以尽情吃美食!探秘玉珠贤养瘦秘诀

  Q:那么怎么找到适合自己的运动和饮食呢?

  A:我是全试了才知道的,哈哈。事实上我不像看起来那么有耐心,性格属于急性子。所以运动的时候,我会专挑有趣的,看上去不是在机械运动的那些项目,结果找到了两样,还让我站上了舞台。可能是因为好奇心吧,什么运动都想试试看,让我好奇的运动,一定会试上一个月。食物也一样,第一次接触的食物一定会吃吃看,然后再去找这个食物比较出名的餐厅,当然味道肯定有差异。这样试过多次后,会觉得在这个基础上再加点什么应该更好吃,这就成了一种举一反三能力。这种能力不仅在食物和运动,在生活各个角落都能发挥作用。

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