成功减肥28公斤的达人 总结15大心得

导语

这位减肥达人美乐蒂身高169公分,由88kg减到60公斤,她总结了减肥过程中的15大迷思,比如吃淀粉会胖吗、只有流汗才会瘦吗……想要瘦得健康美丽,就先来知道这些真相吧。

 

 成功减肥28公斤的达人 总结15大心得

  15大减肥迷思整理

  ① 肥肉会不会变成肌肉?

  ② 运动完可不可以马上吃东西?

  ③ 游完泳好饿能不能立刻吃饭?

  ④ 运动会轻而易举长出肌肉?

  ⑤ 肚子饿就是正在瘦了?

  ⑥ 睡前吃东西会胖?

  ⑦ 不吃晚餐会变瘦?

  ⑧ 有没有让肚子与大腿快速消脂的方法?

 成功减肥28公斤的达人 总结15大心得


  ⑨ 有没有任何一种运动可以消除局部脂肪?

  ⑩ 吃淀粉会胖吗?

  ⑪ 肚子饿就是在消耗脂肪?

  ⑫ 流汗才有运动到,流汗才会瘦?

  ⑬ 女生重训会变成健美先生?

  ⑭ 跑步小腿会不会变粗?

  ⑮运动没超过30分钟有效吗?

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