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身体只有20多岁!3位逆龄美魔女身材保持秘诀

导语红颜易老在现在几乎都不能算是一个褒义词。因为有这么一群美魔女,她们用逆龄的身体曲线证明,美人易老不过是因为你太懒!只要舍得挥洒汗水,把凑在一起嗑瓜子感叹赘肉一天天增多的时间都花在锻炼和保养上,老天爷也无法阻挡你越活身材越火辣。爱美女性网分享横跨日韩台的美魔女逆龄秘诀,好身材都是练出来的!

  

 身体只有20多岁!3位逆龄美魔女身材保持秘诀

  还处在轻熟女阶段的你有没有过为了身上赘肉沮丧万分的时候?从S码到M码,你是不是还在掩耳盗铃地安慰自己年纪增长新陈代谢下降胖了也是没办法?看看这几位逆龄美魔女,郑多燕、kimiko、张婷媗,如果不说有多少人能猜到她们玲珑紧致的身材后面藏着怎样的年龄密码?想要修炼成逆龄美魔女就不要再等了,这次我们暂时不细提她们出了名的锻炼方法,深入了解一下她们各自的理念和养瘦小秘籍,真正掌握她们逆龄的核心秘诀吧。

  

 身体只有20多岁!3位逆龄美魔女身材保持秘诀

  郑多燕 大妈的励志逆袭

  实际年龄:48岁 身体年龄: 27岁

  代表锻炼方式:郑多燕健身

  已经年近50的郑多燕身材火辣让多少年轻人都自叹不如。她身上的一切都像韩国盛产的偶像剧,中年干物女因为老公一句带有嫌弃味道的梦话斗志全开。3个多月就从68公斤瘦到49公斤,之后更是创造了一个名叫Figure Robics的健身运动,风靡亚洲。入选韩国高中教材,成为典范人物,郑多燕成功上演了一场大妈逆袭记。

  养瘦秘籍:

  郑多燕瘦身秘籍的核心就是健康的生活+充分的运动。运动方面,各种郑多燕健身操就不在这里过多介绍了。在饮食方面,郑多燕老师认为,不要和自己的食欲对抗,养成规律健康的饮食习惯才是最重要的。

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