消肿就可以瘦一圈 一周减10斤的秘诀在这里

导语

你是不是一朝水肿胖10斤的“水胖子”?说起水肿,向来都是减肥人士头疼不已的问题,减肥路上,除了健身、运动,也有很多人在消水肿的道路上寻寻觅觅。美体小编再啰嗦也没用,有请一周里减脂脱水瘦10斤的健身达人@葡萄宁宁宁 认认真真告诉你,一周减10斤到底是怎么一回事!

 消肿就可以瘦一圈 一周减10斤的秘诀在这里
图片来源@葡萄宁宁宁

  很多迫切想要瘦身减肥的人看到掉了10斤都会很兴奋,如果我是个胖子我也会迫切想知道如何做到!今天就来给大家讲讲这一周10斤如何掉的!不管什么方法,这篇文章其实就是来纠正大家很多错误观念的!请大家秉着健身先健脑原则认真阅读哦。

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  上周末我的杂志拍摄终于结束,看到镜头下短期急速脱水的肌肉线条还算可以吧,只能说我真的尽力了。体脂还略高,肌肉量还欠缺。拍摄之前每天训练打卡内容饮食内容都和减脂脱水有关,于是乎,大家开始惊呼我的体重变化,一周近10斤,于是百条评论中90%都是在问我如何快速脱水。

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  而针对脱水、消肿减肥这一系列问题,总结如下几个问题来回答大家问题。→→→

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