舞台明星纤腿光洁诱人养成法

舞台上的明星们永远纤腿光洁诱人,难道她们天生就拥有无敌美腿?本期快来听听8位明星私房话,一同来做个勤劳的曼妙女子,拥有明星般纤细美腿!

小S美腿养成法:我平日会平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动,或是经常穿着适脚的高跟鞋慢走

大S:多穿防静脉曲张裤袜,每天倒立双腿15分钟都能美腿,平时还要多饮薏仁水消肿

莫文蔚美腿养成法:我爱做倒立和空踢等训练动作,不过得小心不要让双腿受伤、运动后还要抹上润肤乳,可令双腿纤瘦又光洁

郑秀文美腿养成法:我爱步行、缓步跑和跳舞,这些运动会令大小腿的肌肉得到适当锻炼

梁咏琪美腿养成法:随时都可以扭扭腰、踢踢腿,都有利于保持双腿肌肉的结实

舒淇美腿养成法:我尽量多站立、多走动,只要改掉总坐着不动的坏毛病,一定会变美腿

陈慧琳美腿养成法:多吃海苔等有瘦腿作用的食物可让美腿变细

吴辰君美腿养成法:压腿运动可减大腿,倒吊双腿能减小腿,还要注意平时多走路和爬楼梯,尽量少开车、少乘电梯

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