女性减肥务必警惕脂肪肝

今年25岁的李小姐体形苗条,但是近日参加单位体检,做B超时,竟然发现自己患了中度脂肪肝。原因就是前段时间自己减肥过度引起的。附一医医疗保健中心、内科临床专家吴建胜主任医师指出,随着现在饮食结构的调整、饮酒人数的增加以及药物影响,脂肪肝的患病率正逐渐趋向年轻化和女性化。据统计,患脂肪肝的女性占体检人群女性的1/3。

肥胖不是主要原因

脂肪肝似乎是肥胖人群的“专有”疾病。吴建胜主任医师指出,导致脂肪肝的原因有很多,不仅仅是肥胖造成的。尤其是很多女性因为追求减肥效果,过度减肥,结果患上脂肪肝。

胖只是引起脂肪肝的其中一种原因。因肝内脂肪的堆积程度与体重的过重成正比,所以超过一半的肥胖者会引起脂肪肝。此外,引起脂肪肝的原因还有以下几种:

1.营养不良:蛋白质缺乏可使肝内氨基酸减少,影响载脂蛋白的合成,这是引起脂肪肝的重要原因。

2.饮酒:长期酗酒是引起脂肪肝的最常见原因。因为饮酒量和持续时间与发生脂肪肝有直接关系。统计表明,正常人每天饮80~120克烈性白酒,持续10年以上,90%出现脂肪肝;如每天饮80克~160克,则发生脂肪肝的几率增加5~25倍。

3.肝炎:在肝炎的恢复期,由于肝功能受损使脂蛋白合成减少或皮质激素治疗后,游离脂肪酸动员增加而产生脂肪肝。如果过分限制活动并经静脉或经口摄入过多的热量也可引起脂肪肝。

4,糖尿病:糖尿病患者一半以上患有脂肪肝。其中非胰岛素依赖型糖尿病人50%~80%是肥胖者,易并发脂肪肝。

另外,某些药物引起的急性或慢性肝损害也可引发脂肪肝。妇女妊娠期可发生原发性妊娠急性脂肪肝等。

过度减肥损伤肝脏

中、重度脂肪肝的常见症状表现为恶心、腹胀、肝区不适、右肩背部酸痛发胀、容易疲劳等,而轻度脂肪肝没有任何不适,多数人没有明显症状,只能在做B超时才发现。

吴建胜主任医师指出,过度减肥会导致人体营养的缺失或者营养失衡,进而导致人体重要脏器细胞营养流失,引起肝脏代谢紊乱,使得肝脏储存的脂肪过剩,不能正常代谢,造成肝内脂肪堆积,进而引发脂肪肝。脂肪肝会引发消化系统疾病、动脉粥样硬化和心脑血管疾病等症,严重的可导致肝硬化和肝癌。脂肪肝长期得不到治疗会引起肝细胞缺血坏死,从而诱发肝纤维化和肝硬化等多种恶性肝病。临床统计数字显示,脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。同时,由于脂肪肝患者机体免疫力相对较低,感染甲、乙型肝炎的机会也明显高于正常人。

此外,对爱美女性而言,脂肪肝还会影响视力和容貌。

中医认为,容颜是判断女性肝脏功能好坏的一个重要特征,肝功能的轻微改变都可以在女性脸上表现出来。如果是脂肪肝患者,那么表现在容颜上则是皮肤变黑、发红、粗糙无光泽、毛孔粗大、毛细血管扩张、失去弹性、老化等。吴建胜主任医师认为,女性美容,最根本的一点就是要预防脂肪肝,改善肝功能,因为只有健康的肝才能保持美丽、青春的容颜。

如何防治脂肪肝

吴建胜主任医师认为,早期发现、及时治疗、控制脂肪肝,可以完全恢复,没有后遗症。

预防脂肪肝,首先,要控制饮酒。其次,要控制饮食,防止肥胖。

在脂肪肝的治疗上,要因病而异,对症下药。其中,对有糖尿病并发脂肪肝者更应积极治疗原发病,对脂肪肝并发高脂血症者可行降脂药,或者用绞股蓝、山楂、绿茶等中药进行治疗。

此外,运动也对脂肪肝起到预防和配合治疗的作用。脂肪肝患者可适当进行一些诸如慢跑、快走、爬楼梯、游泳、骑自行车等运动,达到消耗体内热量的目的。在饮食上,脂肪肝患者应摄入高蛋白质食物,如瘦肉、牛奶、有鳞的鱼、豆腐等;低糖、低脂肪食物;富含维生素食物,如蔬菜、水果等。不吃动物肝脏、甜食等。

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