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上床练瑜伽下床瘦到家

  •   想要每一天都感到精力充沛,心情愉快吗?那么,在伸展中你能感受轻松,在呼吸里体会愉悦。以下3个床上瑜伽动作,通过一些动作配合正确的呼吸,能够充分按摩肠道,加快肠蠕动,即使你吃了过多的东西,也能快速消耗。通过一些反正常生活的姿势引导血液的走向,能够快速消除疲劳

垫上瑜伽三式

每天坚持练习能够消除颈肩酸痛,减少腰围赘肉,让原有的、现有的、将要增加的脂肪统统离你而去。

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