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公园塑形操回头率100%

初秋好天气,何不清晨到公园里散散步做做运动?这里没有高级健身房,有的是清新的空气和简单自然的各种休闲设备。利用好这些简单的设备,你也能做出和健身房一样效果的锻炼哦!跟我们一起来做公园里的新鲜运动,让你的完美曲线在大自然中养成,让公园里羡慕的眼光都锁定在你身上!

双腿夹紧树桩底部,双手环抱树桩,身体向后用力拉伸,感觉头部一股力量向后。

相关专题: 健美操
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