告别肉女郎看我72变

　　根据体形分类肥胖体形，可分为下半身肥胖的“西洋梨型”和上半身肥胖的“草莓型”，以及腹部肥胖的“西洋梨型”。我的体形比较接近那个“水果类型”呢？针对自己的体形选择相应的运动，挑战苗条身材。 

令人不安的背影形象，瘦身从下半身开始！

　　 开始肥胖时，并非只有下腹部增加脂肪、缺乏弹力并产生赘肉。

　　 臀部也是令人苦恼的肥胖部位！而且不少人腿形不直、骨盆歪曲，大腿和小腿显得特别粗。

　　 另外，腿部经常浮肿也是头痛的问题。如果对浮肿的腿部置之不理，会使新陈代谢恶化，导致浮肿部位堆积脂肪。所以请利用局部体操和O形腿预防体操造就修长的腿部线条。