时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

告别肉女郎看我72变

        女性越来越关注自己身体的今天,拥有纤美苗条的身材是很多女性的梦想。那么,怎么做才能得到纤细的体形呢?下面小编就身材的形体分类,逐一找出其具体塑身方案!

  根据体形分类肥胖体形,可分为下半身肥胖的“西洋梨型”和上半身肥胖的“草莓型”,以及腹部肥胖的“西洋梨型”。我的体形比较接近那个“水果类型”呢?针对自己的体形选择相应的运动,挑战苗条身材。 

令人不安的背影形象,瘦身从下半身开始!

   开始肥胖时,并非只有下腹部增加脂肪、缺乏弹力并产生赘肉。

   臀部也是令人苦恼的肥胖部位!而且不少人腿形不直、骨盆歪曲,大腿和小腿显得特别粗。

   另外,腿部经常浮肿也是头痛的问题。如果对浮肿的腿部置之不理,会使新陈代谢恶化,导致浮肿部位堆积脂肪。所以请利用局部体操和O形腿预防体操造就修长的腿部线条。

相关专题: 减肥方法
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
跑步做好3点 最减脂
10分钟美体操 体态变优雅
运动减肥3关键 增效燃脂
夏日最in水运动高效减肥
6个有氧减肥动作 塑S曲线
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
俯卧撑的正确做法是什么
仰卧起坐的正确做法是什么
跑步减肥的正确方法是什么
哑铃有什么锻炼方法
恰恰舞可以减肥吗
网友关注热点