游泳时的健康方针



    春暖花开,人们又开始被亲近水的愿望左右,恋上大大小小的游泳馆。尽管北京市的游泳场所已由去年的270余家猛增至近400家,但很多游泳馆仍出现了人满为患的景象。经营者们更是精神一振,望着蜂拥而至的消费者,期待着能赚个盘满钵满。但是,游泳健体,更要健康,如何能游上"放心泳",这是许多游泳爱好者关心的问题。

    专家建议: 疾病多多应"有备而游" 游泳池和自然水域都会受到病菌或化学物质的污染,其中最为常见也最易传染上的疾病便是眼病和皮肤病。 解放军总医院主任医师说:人的眼睛是很娇嫩的,在游泳时如不当心,有可能引起以下眼病:

    急性结膜炎。俗称"红眼病",多由急性结膜炎杆菌、肺炎双球菌感染引起,患者发病快,眼红,有异物感、烧灼感,脓性分泌物多,早上起床时睁不开眼,可伴发热、头痛,但擦洗后并不影响视力,一般也不会疼痛, 3周或 1个月内可自行恢复,不会留后遗症。

    流行性角膜炎。是一种由病毒经游泳池水传染的眼疾,症状类似结膜炎但较之严重,即红肿消失后角膜上会出现多个小点状炎症浸润,患者疼痛、流泪、怕光的现象较明显,由于角膜上往往会留下不同程度的点状薄翳,长年不退会对视力有一定影响。



    此外,沙眼衣原体也可通过游泳池水传染,使健康人罹患沙眼。

    为防止传染眼疾,游泳前应进行体检,凡患沙眼、结膜炎者,未治愈前禁止游泳;在红眼病流行的时候不应去游泳,不与有眼疾的人一起游泳,少触摸水龙头及门把手;游泳时戴上护眼罩对减少感染眼疾也有一定作用,每次游泳后应用清水洗头、洗脸;游泳者在游泳后还可滴上少许氯霉素等眼药水或滴眼剂。

    朝阳医院皮肤科主任陈懿德说,在游泳时也应注意预防皮肤病,如由细菌感染引起的脓胞疮,溃烂后便结成蜜黄色的浆痂,一经接触即会传染;而皮肤浅层的真菌感染包括股癣、脚气、灰指甲等,通过拖鞋、毛巾也极易传染;游泳池中如有传染性最强的淋病患者,则健康人便可能会因此而患上前尿道尿路感染;此外,疥疮、传染性软疣,在浴池里及桑拿按摩时也易传染。因此,游泳者在游泳之前应自备毛巾、拖鞋、浴巾等物品,游完后及时沐浴,并用一些含碘的洗液稀释后擦拭皮肤,然后冲洗掉。

    除去眼疾、皮肤病外,专家提醒游泳者,还应对中耳炎、肠道传染病进行预防,因女性和小孩儿的皮肤较为娇嫩,传染机会较多,故更应加强这方面的自我保护。

    防疫部门强调:

    游泳场馆须"软硬兼施" 当游泳爱好者们采取自我保护措施的同时,游泳场所对避免交叉感染其实也负有相当重要的责任。

    北京朝阳区卫生防疫站环境卫生科的肖玉中大夫介绍说,在硬件设施上,游泳场所的通道及卫生设施应保持清洁,无异味,并应定期消毒;室内游泳馆必须设有水质循环过滤设备、机械消毒设备,采用氯化消毒时还应有防护措施;游泳者进入游泳池前应先通过浸脚消毒池,否则游泳者会把外界细菌带入馆内,甚至把脚上的真菌带入水中;游泳池池壁及池底应光洁不渗水,呈浅色,池外走道不滑易于冲刷,走道外缘设排水沟,污水排入下水道。在软件上,浸脚消毒池水的余氯含量应保持定量,须 4小时更换一次;人工游泳池在开放时间内应每日定时补充新水,保证池水水质有良好的卫生状况,而室内游泳池的水源水必须达到饮用水的标准。至于人工游泳池水质的卫生标准,肖大夫认真地解释道,它的项目包括池水温度、 PH值、浑浊度、尿素、游离性余氯、细菌总数、大肠菌群、有毒物质。其中,大肠菌群是污染指征,大肠杆菌进入肠胃并没有关系,但它一旦进入尿道便会致病,因此一旦查出有大肠杆菌,便说明池水已受到粪便污染,这是不允许的。此外,游泳馆的空气卫生亦有标准,它包括冬季室温、相对湿度、风速、二氧化碳、空气细菌数。
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