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泰拳减肥 风靡瘦身大法

         找一个长得帅、有修养的泰拳教练,上一堂泰拳的学习课,简直是最享受的减肥方法。你不仅很快就可以大汗淋漓,而且你能体会到力量,全身上下发出来的力量。这就是女孩子的泰拳。

  迷恋泰拳不需要理由

  Michael是新西兰人,工作之余教女孩子们打泰拳。Michael 14岁开始学武术,16岁接触泰拳。多年的经验使他对这种运动有着独到的看法。“泰拳适合任何人练,甚至是残疾人。这种运动动作自然、放松,从生理角度讲,女孩子更容易放松,因此比男孩更容易掌握泰拳。而且训练时有音乐,有韵律感,出拳配合着音乐的节奏,打起来很好看。”

  Michael告诉我,泰拳减肥塑身的效果简直太棒了!和拳击不同,泰拳可以用拳、脚、肘、膝来进攻,全身上下都在运动,活动量大,非常容易出汗。泰拳的训练方式多为两个人的互动,十分有趣。

  在一般人眼中,泰拳非常野蛮,其实真正学习到泰拳精髓的人修养很高,他们比平常人更珍惜生命,懂得礼貌和尊重对手。

  对于女孩子来说,泰拳最适用的一方面莫过于防身。Michael说,一般的女孩子练一年泰拳,一半的男生打不过他。泰拳对于每个练习者来说都是一种挑战,不只是身体的挑战,也是头脑的挑战。如果你犯了错误,你很快就可以知道,用Michael的话说“那你就挨打了呀”。

  采访的最后,Michael用自己的方式为泰拳运动做了一次宣传:“如果你想遇到好男人,就来打泰拳吧。这里的男孩子比你们在酒吧里遇到的男孩帅,身体棒,而且有修养!”(哈哈,他不是在说他自己吧?)

  泰拳小贴士

  泰拳起源于500年前的泰国,是一种泰式拳术,也是一种自卫术。古时候,泰国经常和邻国因领土问题而交战,泰拳由此发展起来,旨在战争中赤手空拳消灭敌人。二战后,泰拳变成了体育项目,至今仍吸引很多拳术爱好者去曼谷观赏泰拳比赛。

  泰拳比赛前一般要演奏泰国国歌,然后在泰国传统音乐的伴奏下,参赛者在拳击台上跳舞并祈祷,这种舞蹈体现了泰国的特殊文化,不同派别的选手,舞蹈动作、长度也不尽相同。舞蹈结束之后,拳手们进入状态,随着比赛开始的钟声登台比赛。

相关专题: 减肥方法
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