 |
|||
张曼玉可是演艺圈里的一个神话。影后的光环就不用说了，她匀称的身材，优雅的气质也一直是众多女孩艳羡的目标。让我们来看看她的保养秘诀吧！
在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。
张曼玉对肠胃的保养也非常注意，”不管在哪里，我早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人也会变苗条。”
吃减肥药也是女明星最常用的方法，不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。 爱惜自己，内外兼修
张曼玉认为美女不光要长得好看，自信、修养、知识也很重要：“知识也很重要的，它会让女人变得更加自信，尤其是随着年龄愈来愈大，更应该随时跟社会保持联系，通过学知识来‘保养’自己，不与时代脱节！”
张曼玉的身材高挑，个头足有一米七，而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自曝自己是那种很容易胖的人，她和法国前夫结婚的那段时间里，心情好了很多，工作压力也小了，于是体形比从前丰腴了很多，为此她专门拟定了一套有效的瘦身计划：
一天3杯纯牛奶
在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。
晨起盐开水清肠
张曼玉对肠胃的保养也非常注意，”不管在哪里，我早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人也会变苗条。”
抵制非法减肥药
吃减肥药也是女明星最常用的方法，不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。 爱惜自己，内外兼修
张曼玉非常爱惜自己，她说早睡早起、饮食定时、勤练健康舞是她保持身材的法宝。
张曼玉认为美女不光要长得好看，自信、修养、知识也很重要：“知识也很重要的，它会让女人变得更加自信，尤其是随着年龄愈来愈大，更应该随时跟社会保持联系，通过学知识来‘保养’自己，不与时代脱节！”
张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她依然和刚出道时的感觉一样，身材有款有型，脸上也丝毫不见岁月的痕迹。
她的美丽之道，是自己归纳的一套实用而健康的保养方法，并且日复一日地坚持着。
|
|
|
| 网友 | 暂无评论 | 发表时间 | ||
|
|
||||
相关文章
- 奥斯卡女星塑身5个秘密 [04-12]
- 麦当娜恢复体形的Pilates [04-10]
- 艺人唐林的瑜珈分享 [04-06]
- 陈慧琳的美丽通行证 [03-21]
- 明星经验邱淑贞的美体法 [03-12]
- 明星妈妈们产后的瘦身秘籍 [03-09]
- 莫文蔚诱人身材有绝招 [02-05]
- 好莱坞女星瘦身拳击瑜伽芭蕾 [01-26]
- 名模王圣芬瑜伽魔鬼身 [01-26]
- 明星瘦身淑贞的美体法 [12-26]
- 藤原纪香纤体10秘诀 [12-26]
- 甩掉26斤 小S产后瘦身餐 [12-21]
- 两大韩国明星奇特减肥法 [12-15]
- 日本女星们的减肥花招 [12-15]
- 金素妍保持美丽身材有妙方 [12-15]
- 忽肥忽瘦好莱坞女星减肥对比照 [12-15]
- 四大性感女星纤体秘籍 [12-15]
- 章子怡永保90斤性感身材秘籍 [12-15]
- 章子怡黄金身材锤炼术 [12-13]
- 舞台明星纤腿光洁诱人养成法 [10-20]