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明星卓有成效花样减肥经

  减肥对明星们而言都是司空见惯的事。为了在镜头前充分展示自己的曼妙身姿或是强健体魄,明星们对于减肥一事乐此不疲。有的明星有专门的营养专家帮助减肥,有的则是四处打探,并且经过多方试验得出的减肥心得。这里有一群减肥卓有成效的明星,让我们来看看他们的“花样经”到底是什么?

  蕾妮·齐薇格:反复循环的增肥减肥

  花样经:运动

  1996年《征服情海》里饰演普通女孩的蕾妮-齐薇格,与汤姆-克鲁斯有着精彩的对手戏,那时候绝对是张纤小的脸。不过在红极一时的《BJ单身日记》系列里,蕾妮-齐薇格特别为这个角色增肥,让我们看到了个胖乎乎、仍有美丽梦想的女人。不过,从《BJ单身日记》到续集,蕾妮经历了增肥减肥,又增肥减肥的时期。她瘦身的最大方法就是运动。

  点评:如此反反复复增肥减肥,对于身体是非常大的损害。都说美丽和金钱有时候是不能并驾齐驱的。不过付出健康的代价都是不太值得。

  维多利亚:减肥成性

  花样经:草莓充饥

  贝克汉姆的妻子维多利亚尽管有两个孩子,且又将生一个,不过她看上去从来没有胖过,相反却是骨瘦如柴。据说她对于节食非常狂热,曾经只吃草莓充饥。每天都不吃饭,无论早餐、中餐、晚餐,她都只喝水和吃草莓。

  点评:维多利亚比郑秀文的饿法有过之而无不及。草莓富含维生素C和抗氧化剂,对于人体皮肤会有一定的光滑作用,但是多吃就会刺激胃黏膜,伤害身体。

  郑秀文:饿出来的美丽

  花样经:半断食

  郑秀文刚出道时两颊有些“婴儿肥”,体重超过130斤。为了得到一个“上镜脸”,她开始积极减肥。

  如今她是公认的“纤瘦天后”。但由于日常工作非常忙碌,Sammi没有时间运动,因而采取“半断食”的手法来保持身材。先把饭戒掉,后来完全不吃淀粉质,早餐只吃两只蛋白、少量脱脂奶;午餐只吃水果,而晚餐就吃用水煮熟的菜,滴油不沾。有时候一天只吃一点点生菜色拉,即使瘦到前胸贴后背也决不多吃。

  这套瘦身方法让她一个月内从110斤减到90斤。看见别人大鱼大肉只有咽口水的份。她曾经有感而发说,如果不当艺人了,她一定吃到过瘾。

  点评:饿出来的瘦其实非常不健康。郑秀文的这种半断食方法并不可取。

相关专题: 明星瘦身
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