时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

狂野非洲舞抖出丰盈胸部

 狂野非洲舞抖出丰盈胸部
非洲舞是超级燃脂运动

  最近在台湾,流行跳非洲舞来瘦身,因为这种舞,配合鼓声全身都要律动,爆发力十足,一小时就可以消耗掉一千卡的热量!

  非洲舞主要发源于原始部落的非洲劳动人民,是大家在劳动和休息时跳的舞蹈,一般都是赤脚跳的,是模仿劳动耕作的动作编排出来的。非洲人生活在广袤的非洲草原,大部分地区保留着原始社会的习俗和社会形态,无拘无束。干旱、酷热,让非洲人民的劳动非常的艰苦,而舞蹈和音乐就是非洲人民为了缓解劳动的艰苦而用来调节身心的。伴奏一般都是打击乐、敲击鼓和木棒。野性,但不野蛮。主要动作是耸肩、抖胸、扭臀,频率和幅度都很大。着装一般是粗布裙子,也有兽皮裙和草裙,身上配羽毛和骨头、贝壳等雕饰。

相关专题: 非洲舞翘臀
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
时尚健身舞 跳出S身形
狂野非洲舞抖出丰盈胸部
跑步做好3点 最减脂
10分钟美体操 体态变优雅
运动减肥3关键 增效燃脂
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
俯卧撑的正确做法是什么
仰卧起坐的正确做法是什么
跑步减肥的正确方法是什么
哑铃有什么锻炼方法
恰恰舞可以减肥吗
网友关注热点