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影星丽芙泰勒完美身材保护神

      有人对住什么样的房子并不挑剔,却定要保证一张足够舒适的床。

  丽芙-泰勒的最新选择是reformer---普拉提床。

  对她来说,以后不必再受健身会所的约束了,她可以随时随刻享受普拉提的乐趣。

  是的,普拉提是她完美身材的保护神。

  普拉提床之神秘零件

  Reformer的奥妙在于器械本身的构造,主要的零件包括滑板、弹簧、拉索和绳带。

  滑板---练习身体平衡,因为既要做动作同时又要控制滑板不要动,这就加大了难度。

  弹簧---弹簧加大了运动中的阻力,使动作难度加大,对肌肉的训练和雕塑会更有效果。

  拉索---让你做到垫上普拉提中很难做到的动作,比如拉伸后背、手臂肌肉,更容易掌握动作的准确性。

  绳带---这增添了普拉提动作的多样性和可控性,即使你刚刚入门,也可以找到合适的难度。

  这些部件既可以联合起来使用,也可以单独使用。比如有些动作,可在使用拉索时,将拉手换成绳带,以配合做动作。而难易程度的调节标尺,可供练习者根据自己身高和动作的不同,来选择合适的尺度。

  经典女性动作展示

  器械普拉提的优势,在于它可以加上很多附属器具,从而特别针对女性理想身体构造---纤腰、丰臀、长腿等,创造出新的动作。

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