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阿雅 3年瑜伽变翘臀细腰


      台湾艺人阿雅近日被指气色红润、屁股挺翘,就连腰围也变细,朋友好奇她美丽的秘诀,她笑说:“这是我勤练瑜伽三年的成绩。” 据台湾媒体报道,阿雅表示最近演艺工作经常要两岸三地到处跑,每天忙碌的工作,让她变得容易紧张和胸闷。为了要健康,她选瑜伽,没想到一练就迷上,她表示“瑜伽给我最大的好处就是静心”。

  三年前她一位在波士顿工作的好友返台探亲,聊天之余,“我惊讶男生竟也会爱上瑜伽”。她因此对瑜伽产生好奇,决定练一练。一开始,她先在家中边看DVD边练习,第一次操练就吓到姐姐,“因为我架势十足,太专业,姐姐以为我偷练很久。”这番赞美让她发奋图强,一练就是半年。

  后来,她去上课一学就是两年半。她回想第一天上“热瑜伽”课,丑事不少,因为她一直流汗,全身腰酸背痛,手脚不听使唤,回家后猛骂自己:“我干嘛去上课?”第二次她勉强自己再去,之后逐渐上轨道,慢慢从中学到乐趣。

  如今她练瑜伽颇具成效,某次在香港机场巧遇刘若英,对方绕到她后头,一直盯着她的屁股看,然后纳闷问她:“你的屁股为什么这么翘?是不是去练了瑜伽?维持的不错喔!”让她得意至今。

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