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COCO李玟的神奇瘦身之道

  COCO前后身材大比较:

  前:脸圆身体也圆,体重最多有125磅(约56公斤),大腿是现在的一倍粗!

  后:魔鬼身材162厘米,45公斤

  减肥秘诀之一:积极利落、有目标的坚定心态

  真实地接触COCO,可以明显感受到的,不只是她白皙透红的细致肌肤、线条带劲儿的BODY曲线,在言谈之中透露出来的积极利落、有目标的坚定心态,想来才是COCO之所以能维持凹凸有致的身材的最大要素。

  “其实减肥最重要的就是意志力。你必须非常明确地想清楚自己要什么、为什么减肥,碰到挫折才能够坚持走下去。而我要给歌迷一个全新有活力的COCO,这是我的事业、我的工作,减肥过程一点也不觉得辛苦。”这是COCO给所有想要减肥的朋友的忠告。

  减肥秘诀之二:计划地节制饮食加强锻炼

  决定进入演艺圈打拼之后,COCO发挥她演什么像什么的一贯原则,开始有计划地节制饮食,一天跑步30分钟、举哑铃、上健身房,如此一年下来,减下了约20磅的体重,曲线也显露出来了。

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