斤斤计较女人减肥私家事


      如果说要选出除了美容,女人最爱的折腾的一项活动的话,那不论男人和女人都会不约而同的选减肥,除非她骨瘦如柴。下边这四位OL更是不例外。

  一、折腾出“邻里矛盾”——跳绳减肥法

  □江静 36岁 部门主管

  伴随着升职而来的是我的“肥胖忧虑症”。因为职位升高了,平时的应酬也就多了,在饭桌上的觥筹交错,美味佳肴都成了我假想中的脂肪。虽然认识的人都说我不胖,但我自认为是骨架大的人,一点肉都不能多,否则就会变成“肥婆”。所以我为自己制定严格的减肥原则,就是不把今天的肉留到明天减。

  每天晚上,不管回家多晚,我都要进行健身。家里的健身器材买了一大堆,什么风行我就买什么,有跑步机,有呼啦圈,有靠脚底转动来减腰部赘肉的圆盘等等。不过器械减肥我都没怎么坚持,我最终坚持的是每天晚上的一千个跳绳。

  这是最方便的一项减肥运动,一般我都一边开着电视一边跳,把在看电视的老公烦得要死,因为电视的声音都被跳绳的“飕飕”声掩盖掉了。晚上跳完绳之后,身体状态总是处于兴奋点不能很快就睡,于是又在家里东弄弄西弄弄,睡眠时间被我无形中压短。最意想不到的一个结果是有一天楼下的邻居跑上来敲门“投诉”,说深夜能不能别再发出拖鞋的“踏踏”声,为了不让我的减肥运动闹出邻里矛盾,我现在就改为在脚上套一双袜套来跳了。

  每天都要在家里称体重,那天我终于兴奋地大叫,我瘦了一斤了。睡得迷迷糊糊的老公说:那是你睡眠不足造成的吧。



  二、针灸把肥减——苹果辅助法

  □王延 32岁 公司职员

  在我还在上大学的时候,就已经非常耿耿于怀自己的小肚子了,总是觉得自己小肚子上赘肉多。结婚生孩子后,更是觉得肚子上的肉多了不可想象,是为心头大患。每次都会问老公:“你觉得我胖不胖?”他就会说“一点也不胖。”这时我就觉得他在敷衍我,在骗我。当他为了迎合我而回答“胖”的时候,那我就一阵哀叹要去减肥。他被我弄得无所适从,直说女人真难弄呀。

  可局部的赘肉很难减,减肥一直都没有什么成效。终于我从朋友那里得到一个针灸减肥的好办法,据说想减哪儿就减哪儿。见到朋友的朋友的减肥效果之后,我马上也去交钱准备一偿夙愿。针灸减肥真的有效果,虽然扎的时候把我痛得龇牙咧嘴,但当秤上显示出我的体重时,我就心花怒放了。可是并不是扎完就可以了,要想保持还得在吃上下文章。于是那段时间,我每天晚餐时分就捧着一个苹果在啃,同事看了很奇怪,我就告诉他们我在减肥,于是他们瞪大眼睛“你也需要减肥”。

  在我啃完两箱苹果之后,看到苹果我都要吐了,可是我确实觉得小腹平坦多了,很得意地问老公:“你有没有觉得我有什么不一样?”他的回答是“没有啊。”把我气得不行,受了那么多苦,原来得到的只是这样的结果。

  三、宁穿松裤子也要减肥——调整饮食

  □Cici 26岁 公司职员

  我知道我不胖,我知道我即便再增十斤也不算胖。当我因为不到一尺八的腰身而买不到合适的裤子时,我甚至嚷嚷着要增肥,然而等软软的肥肉真正一点点地爬上了我的小蛮腰,当卷尺上的数字显示一尺八寸五,我却立即陷入了对于肥胖的恐慌中。

  天啊!稍一放纵,腰身就肥了这么多,如果不加以节制,按这种趋势下去,岂不是很快就成为“水桶”。虽然现在不胖,但有发胖的趋势也足够让人忧心,不行,一定要把肥胖扼杀在摇篮中。于是在众姐妹“神经病”的笑骂声中,我开始了我的减肥行动。

  调整饮食!米饭、麦片这类含大量淀粉的食物首当其冲要被戒除,牛奶得喝脱脂的,肉类得吃白煮的,蔬菜水果作三餐的主打。

  运动塑身!在腰间包上保鲜膜以帮助脂肪燃烧,每天300个仰卧起坐,500个转腰运动。饮食运动双管齐下,一个多月我的腰身终于又恢复到原先的尺码。望着那些重新变得松松垮垮的裤子,我竟然有些心满意足起来。

  就这样我又重新陷入到买裤子的烦恼之中。现在友人一听到我抱怨买不到合适的裤子,她们总是很受刺激地“教训”我:“这么瘦还减肥,你活该!”呵呵,没办法!看习惯了自己瘦的样子,有一天稍微胖那么一点,还真是不能忍受。你说我变态也好,说我苛求也罢,反正让我在为肥胖而恐慌和为买裤子而烦恼之间选择,我的答案必定是后者。






  四、“减肥减肥我爱你”——意念减肥

  □孙刚 24岁 教师

  每天早晨6点一刻,妻子准时在闹钟的铃声下迅速起床,做起早操,嘴里还念念有词:“减肥减肥我爱你,就像老鼠爱大米!”我痛苦不堪,只得哀求道:“你饶了我吧!”

  我和妻子是大学同学,本来她是一个素朴、恬静、不修边幅的女孩,突然有一天,她兴冲冲对我说:“你看我是不是很胖,要减肥吗?”其实妻子1.61米的个头,不胖不瘦,恰到好处。我便说,你的身材很标准啊,干嘛要减肥。她立刻反驳:“你胡说,我们单位的女同事都在减肥,我也要减!”没办法,只能任由她去。

  接下来,她便全身心地投入到减肥中,只可惜中文系的才女,“用心不正”,将一肚子墨水用在了减肥上。瞧,这些是她的经典名言:“头可断,血可流,减肥不能丢”;“不在减肥中爆发,就在肥胖中灭亡”;“减肥,以人为本”“肥,你今天减了没有”;“今年过节不收礼,要收就收减肥茶”!

  两个月下来,妻子的肥没有减成,脸倒是黄了一层。

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