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斤斤计较女人减肥私家事


      如果说要选出除了美容,女人最爱的折腾的一项活动的话,那不论男人和女人都会不约而同的选减肥,除非她骨瘦如柴。下边这四位OL更是不例外。

  一、折腾出“邻里矛盾”——跳绳减肥法

  □江静 36岁 部门主管

  伴随着升职而来的是我的“肥胖忧虑症”。因为职位升高了,平时的应酬也就多了,在饭桌上的觥筹交错,美味佳肴都成了我假想中的脂肪。虽然认识的人都说我不胖,但我自认为是骨架大的人,一点肉都不能多,否则就会变成“肥婆”。所以我为自己制定严格的减肥原则,就是不把今天的肉留到明天减。

  每天晚上,不管回家多晚,我都要进行健身。家里的健身器材买了一大堆,什么风行我就买什么,有跑步机,有呼啦圈,有靠脚底转动来减腰部赘肉的圆盘等等。不过器械减肥我都没怎么坚持,我最终坚持的是每天晚上的一千个跳绳。

  这是最方便的一项减肥运动,一般我都一边开着电视一边跳,把在看电视的老公烦得要死,因为电视的声音都被跳绳的“飕飕”声掩盖掉了。晚上跳完绳之后,身体状态总是处于兴奋点不能很快就睡,于是又在家里东弄弄西弄弄,睡眠时间被我无形中压短。最意想不到的一个结果是有一天楼下的邻居跑上来敲门“投诉”,说深夜能不能别再发出拖鞋的“踏踏”声,为了不让我的减肥运动闹出邻里矛盾,我现在就改为在脚上套一双袜套来跳了。

  每天都要在家里称体重,那天我终于兴奋地大叫,我瘦了一斤了。睡得迷迷糊糊的老公说:那是你睡眠不足造成的吧。

相关专题: 减肥方法
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