时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

运动丰胸是是与非非


  锻炼可以使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,所以看起来胸部好像就变大了。

  也许你会感到有些吃惊吧,很多健身房都打出过减肥健胸的口号,于是许多女性就以为通过有指导性的运动,自己的胸部就可以变大,其实你乳房的大小无法改变,因为乳房内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性。正确的姿势有助于保持胸部的形状和弹性。所以这也是模特的基本功之一。所以,在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动,如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。

  相比主动性的胸肌锻炼,按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了,先涂好按摩产品或者滋润露,在胸部下部打圈按摩,胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去,重复十几次。一开始可以先做10秒,休息片刻再做15秒,然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候,重复向上的动作,注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来,那样只会让胸部下垂。

  挺胸着装Do & Don't

  想要有丰满的胸部,或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线,就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期,一定要注意选择适当的胸罩,不要束缚住了胸部的正常发展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计,既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线,正确的穿衣方法可以弥足你的不足,一样可以穿出性感来。

  如果你的胸部不是非常丰满,Do it:

  1.穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大,不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。

  2.选择有纹路的布料或横线条上衣,让上围看起来丰腴些。

  3.选择较宽版的连身长裙,里头搭配衬衫或针织衫可加强美胸丰胸视觉。

  4.二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉,制造出丰满的效果。

  5.泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶,有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满。

  Don't:

  1.和太露、太紧的上衣say bye-bye吧!它们会毫不留情地暴露你的缺点。

  2.领型的挑选是重点,翻领的设计很适合你,而要尽量避免高领及大圆领。

  3.舒适而贴身的衣服会显露胸型,不妨在外面搭配背心或小外套,看起来比较有层次。

  4.厚重的布料不适合你,选择质软但不松垮的剪裁比较能突显身材。

  5.丝质、针织衫单穿是禁忌,尽量做两件式搭配。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
运动减肥 最聪明的减法
有效减肥操十分钟消脂
性感好身材 纤体细腰六招
塑骨操:胸大腰细消脂肪
狂野非洲舞抖出丰盈胸部
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
俯卧撑的正确做法是什么
仰卧起坐的正确做法是什么
跑步减肥的正确方法是什么
哑铃有什么锻炼方法
恰恰舞可以减肥吗
网友关注热点