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好萊塢名人 多是瑜伽迷

梅爾吉布遜在「男人百分百」中,曾與女生一起練瑜珈。瑜珈在好萊塢名人圈十分風行,大牌女藝人很多都是瑜珈迷。

瑜珈術能令人精神一振:瑪丹娜在舞台上活蹦亂跳,她已是一子一女的媽咪,活力何來?娜姐透露,絕招是勤練瑜珈術。每周練5天,神清氣爽。茱莉亞蘿勃茲懷雙胞胎之前,與脫口秀天后歐普拉都是健身減肥中心貴賓成員。每天先健行,然後進行重量訓練。按摩輔以瑜珈,培養最佳體能及精神狀態。

瑜珈術也有?#123;整情緒功能:梅格萊恩婚變後,很多時間都與兒子傑克在一起。母子倆愛在公園騎自行車,回到家則練瑜珈術。她說如此較為緩和,慢跑過於劇烈。瑪麗亞凱莉之前在療養院休養時,便藉由心靈治療及瑜珈、按摩推拿,以紓緩情緒。

不管是上了年紀,或年輕女星,都喜歡瑜珈。好萊塢大姐大芭芭拉史翠珊在進行流質飲食節食法時練瑜珈,茱兒芭莉摩以瑜珈養生,她說:「對身心均有幫助。」瑜珈也是女藝人產後瘦身法寶,鄔瑪舒嫚生下兒子後,以瑜珈恢復苗條身材。

巨星在拍體能動作戲時,常會進行瑜珈訓練。安吉莉娜裘琳在拍「古墓奇兵」時強迫戒菸,10周時間操成女運動員。她在搏擊訓練後大量喝水,以瑜珈術緩和緊繃肌肉。阿莫多瓦「悄悄告訴她」女星蕾歐諾瓦特琳在電影開拍前,先上瑜珈課。電視影集「夜行天使」女打仔艾希莉史考特及瑞秋史卡森,曾接受一個半月瑜珈及跆拳訓練。

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