时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

亦动亦静瑜伽美人 索妮


谁都知道《娱乐现场》有两位美女主持,李霞和索妮,美貌自不用说,嘴巴功夫了得,抢嘉宾的风头不是没可能。两人最大的特点分别就在于动静分明,冷热有别。爱笑的李霞自然属于动如脱兔、精灵鬼怪一族,冷冷的索妮呢,却总好像是优雅的、端庄的、沉静和高贵的。所以,当我们决定为优雅的索妮做一期时尚运动篇章时,总有一层隐隐的担心,她的运动细胞够用、够发达吗?

 塑身:索妮亦动亦静瑜伽美人   塑身:索妮亦动亦静瑜伽美人   塑身:索妮亦动亦静瑜伽美人

远远的索妮走进来,寒暄、选衣、落座、上妆,麻利得几乎像是又进入了琴弦绷紧的工作状态,而这其实不过是索妮不喜拖拉的个性之一。当我们把此次针对她确定的瑜珈拍摄主题亮出来时,却发现,原来我们想象中静如处子的索妮其实是一个动静皆宜、刚柔相间的可爱女人。

  用瑜珈修身养心

 塑身:索妮亦动亦静瑜伽美人   塑身:索妮亦动亦静瑜伽美人   塑身:索妮亦动亦静瑜伽美人

不久前刚买回瑜珈书、音乐带和专门练习用的瑜珈垫、砖、绳等相关配套器械的索妮,提起瑜珈来兴致极其高,别看自己的柔韧度大不如前,连在垫上打坐、盘腿这些看似简单的动作做起来都有点那个,可毕竟从小练过舞蹈,胳膊腿即便掰得不是特到位,也能像模像样地做一个瑜珈美人。但美不美其实不重要,关键在于瑜珈让她找到了修身养心的新方式。

“做完之后,感觉到颈椎啊,身上比较疼痛的部位都有一些好转。虽然做的过程中有些动作会让你疼得乱叫,但这跟你疲劳时的疼是两回事,那种经过舒展,再配合呼吸做出来的动作,真让人疼得过瘾,疼过之后你会觉得清爽很多。”说着,索妮轻点着脖颈,似乎开始了瑜珈前的准备活动。

不仅如此,在索妮看来,瑜珈还是沉淀心情的一剂良方,在一个喧闹的工作状态和社会氛围中,舒缓恬然的瑜珈运动方式可以让人心境彻底沉静下来。

当然,作为忙碌的电视人,索妮和瑜珈还没那么亲密,她试图找各种理由解释“疏远”它的原因:工作时间不固定,节目改版,播出频道调整,生活中充满太多变数。但在做完这期瑜珈专题采访之后,索妮终于有了一番小小的“醒悟”:“对,一定得用什么方式逼自己一下,不能让一些所谓的畏难情绪或说白了就是惰性占了上锋。春天吧,春天让人心境开阔,是学瑜珈的好时候。”听说某俱乐部瑜珈男多过瑜珈美人时,索妮吃惊地差点叫出声:“是吗?噢,对,对,谁说瑜珈只是女士运动,男士免进,现在男女平等,谁都不能溜边儿站。”

相关专题: 明星瘦身
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
宫崎京的"京式"美体操
宅女救星 人气瘦身操
郊游瘦身计 在快乐中减肥
运动减肥 最聪明的减法
学明星做运动 轻松瘦一圈
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
俯卧撑的正确做法是什么
仰卧起坐的正确做法是什么
跑步减肥的正确方法是什么
哑铃有什么锻炼方法
恰恰舞可以减肥吗
网友关注热点