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好莱坞女星瘦身拳击瑜伽芭蕾


金-凯特罗在《欲望城市》里是时尚代言人,健身之道走在潮流之前

“拳王阿里”威尔-史密斯的妻子杰达(右)是跆拳道爱好者

  想要拥有平坦的小腹或优美的双腿吗?运动吧!动起来,才会更健康、更苗条。

  不过运动keep fit的方法有很多种,哪一种更适合自己,就要看你的个人喜好了。如果想要在你的瘦身美体计划中增加一些新鲜、时尚的内容,不妨看看当今好莱坞明星们正流行怎样的形体锻炼方法。因为不论是瑜伽还是最流行的跆博、古典的芭蕾舞、抑或是新近流行的婴儿车运动,只要能保持美好的身段,明星们都愿意去尝试的。

  这里为你推荐最近好莱坞明星最热衷的瘦身方法。

  跆拳道:强健体魄

  跆拳道是一种利用拳脚进行搏击的艺术方法。它是以腿法为主的功夫,其腿法占70%。今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法,而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。跆拳道运用肌肉、关节的活动来调整身体,能够强健体魄,塑造体型。

  去年《人物》杂志曾经报道,为了能够达到即将开拍的《黑客帝国》结局篇中角色的过分完美的身材标准,30岁的杰达-平基特-史密斯练起了跆拳道。除了杰达外,在电视剧《Alias》中有出色表现的珍妮弗-加纳也是一位热衷于练跆拳道健身的明星。2001年11月,她曾经对《娱乐周刊》说,为了一些角色的需要,她熟练跆拳道这门武术。

  时下流行的跆拳道健身,是以健康舞糅合拳击的方法,可在发泄郁结情绪之余,亦可帮助排压。

相关专题: 明星瘦身
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