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体验瑜珈的心灵能量

想要提升活力?从身体着手就对了。人体的精、气、神与身心的均衡有绝对关联。透过练习瑜珈的方式,能将身心的能量提升。

  ●Chakras灵轮

  Chakras(灵轮)主宰生命的活力核心。虽然这股正面能量不为肉眼所见,不过这些运转不休的生命活力轮,是促进身心均衡健康的重要关键。正面能量可储存活力,中国人所谓的‘气’,以及印度人讲求的‘kundalini’指的都是相同的东西。印度的瑜珈智者认为,我们的身体是由一套繁复的星体灵魂所环绕,而这七个灵轮也是其中的一部份。灵轮绝非肉身的一部份,因为它们是隐形的,仅能透过能量来展现。

  灵轮拥有宇宙的能量,这些能量繁复细微,而且拥有至高无上的灵性。从脊椎一直往上推至天顶,也象征着它向上跃升的地位。

  ●宇宙的无限能量

  Kundalini(气)是至高无上的宇宙能量,每个人都拥有这股能量。这股能量能透过瑜珈的修炼而被导引出。另外,像是朗诵祈祷文、打坐冥想、正确的生活方式等,也能提升这股能量。如果不唤醒kundalini(气),人类灵性的进化不但无法持续提升,还会有退化的危机。为了活化kundalini(气)、唤醒灵性的知感,进而释放这股正面的能量,“苏醒”的步骤绝对必要。

相关专题: 减肥方法
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