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18分钟让全身肌肤变样


 

  对于工作繁忙的职业白领女性来说,可以采用淋浴的“盐浴”方法,在淋浴或蒸桑拿时将护肤香浴盐涂抹全身,轻轻按摩,使之全面渗透,即可彻底清洁肌肤,有效去除角质死皮,改善皮肤粗糙,滋润嫩白肌肤,简单方便易行,是日常全身肌肤保养、护理的好办法。 

  如果你家里有浴缸,还可以按照下面的步骤进行“泡浴”好好享受一下沐浴时光。首先将护肤香浴盐20-30克加入浴缸(约200升水),搅拌使浴盐溶解,浴液呈现出美丽色泽和自然馨香后,便可以入浴。

  5分钟暖身浴

  身体充分进入水里,使身上有污垢的毛孔都打开。但是先别按摩,只需要将身体完全放松即可。

  8分钟的入浴

  暖身浴会让人微微发汗,发汗后,可以搭配一些身体局部运动,真正地让瘦身效果显现出来。

  5分钟休息

  浴后身体比较放松了,可以离开浴缸,稍微休息一下。当然,你可按此步骤,反复循环进行。再度泡入浴缸后,发汗现象会更加明显,此时可以利用勺子盛水往脸部淋,让全身更松弛更舒适。

  浴后休息也有讲究

  浴后记得利用吸水性佳的浴巾包住全身皮肤,然后平躺休息20分钟,同时喝点水。洗澡的时间也就是血液循环与新陈代谢最佳的时机,因此,浴后对皮肤来说,也是保养的好时机。

相关专题: 另类瘦身
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