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健康丰胸方法 让你做“胸狠”女人

导语夏天到了,赶紧抛开厚重的外套,换上薄T、开衫吧。健康丰胸又到了PK身材的时刻了,胸前无料的MM是否感觉很失落呢?不要气馁!今天波斯丽尔小编介绍几种健康丰胸简单健康的方法给大家,让你可以轻松吃出Dcup美胸哦。健康丰胸,小胸部女生可注意啦,下面向你介绍几种方法,让你不长肉肉的同时也能达到美胸的效果,一举三得,不信你就快来试试吧!

  

 健康丰胸方法 让你做“胸狠”女人

  方法一:吹气球:实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作 用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

  方法二:游泳;实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。

  方法三、扩胸舒展

  跪坐在脚后跟上,双手紧扣放在头后,坐直,保持腰部和胸部尽量挺拔,用力向外扩展肩部,直到将肩、胸向前舒展到最大,保持这个动作,做3次深呼吸,然后放松并重复刚才的动作。

  方法四、双手踏步练习

  A. 俯身伸直双臂支撑在踏步板,双手保持与肩同宽,身体绷直,背部、臀部与腿部直到脚后跟保持平直。

  B. 左臂向左移动离开踏步板大约20厘米,然后左手撑地,右手也向左移动离开踏步板,双手撑地,保持平稳,随后双手依次返回踏步板。接下来,再完成一次向右移动和返回的动作。连续完成10-12次,注意整个过程中保持身体绷直,不要抬高臀部或弯曲双腿。

  现在为大家先容几种可以律动丰胸也可以挺胸的运动。坚持做一定会有效果的。想要短时间内就可以让胸部丰满起来,建议可以使用波斯丽尔丰胸,很多女性经常抱怨自己的胸围太小或者过于松弛。全新升级的波斯丽尔采用纯天然植物配方与现代玛雅3S生物技术完美结合,全球首款会呼吸的美乳霜,波斯丽尔富含高效透皮因子,通过简单的涂抹和按摩,将各种植物活性成分和多种营养物质360°无死角作用于乳房组织,直接渗透、快速吸收,深度改善乳房血液循环,全面营养乳房细胞活性,聚合乳房内的脂肪,促使乳房进入二次发育阶段,在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构,加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。

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