女星苗圃运动狂人塑身经

  


苗圃是个自信的性感女人

  在美女如云的娱乐圈,苗圃算不上漂亮,但她却以一种性格魅力受到观众的厚爱。《五月槐花香》、《宋莲生坐堂》、《范府大院》和正热播的《贞观之治》,一个个角色让人记住了这张面孔。苗圃笑着说:“只要我一拍戏,就如同上了战场,兴奋异常。”但不拍戏的时候,苗圃也没闲着。

  事实上,苗圃爱运动是圈里出了名的,网球、游泳、赛车、攀岩、快艇、动感单车、快跑样样都行,凡是跟力量和速度有关的,苗圃一样都不少。苗圃喜欢运动出汗,因为那样爽;不怕晒,因为那样健康;不怕肌肉上身,因为那才叫性感

  


鱼美人苗圃塑身有心得

  苗圃打从上学时就坚持游泳。后来拍戏多了,游泳的次数少了,但只要有机会,苗圃就忍不住在水中嬉戏。

    “我游泳的速度不是很快,但我能在水里呆很长时间,有时我游得很慢,甚至有时候就躺在水里享受,想象自己是一条美人鱼。我发现很多人都喜欢游泳时出水休息一会儿,可我最多在池边搭个边调整一下呼吸。”

  


运动狂人苗圃主张科学锻炼

  苗圃也有在泳池里逞强的时候,她曾在游泳池里来回游了四个多小时:“我不知道能游多远,中间累得快到极限的时候,我有一种要死的感觉,但是只要你绷得住,过了这个劲儿,你就海阔天空。真的,我建议你也试一试。”苗圃诚恳地说。

  苗圃在游泳前会做一下伸展运动,入池前会点眼药水。她说:“空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳时发生头昏乏力等情况。饱腹游泳会产生腹痛、呕吐的现象。”

  


无穷的活力是苗圃的魅力所在

    苗圃认为,剧烈运动后马上游泳,会加重心脏负担,使体温急剧下降,抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。我每次都在游泳后休息片刻再吃东西,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。

  在健身房里,动感单车是苗圃最喜欢的运动,那种车轮飞速旋转的美令她心驰神往,大滴大滴的汗珠从她的额头流下,训练完再冲个澡,感觉像换了一个人一样,看什么都觉得比以前美了。

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