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找个好搭档减肥事半功倍

  

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 如何才能抵御美食的诱惑?

  影响减肥的一个重要方面就是饮食习惯的改变,以及与食物相关的其他习惯。如果朋友之间有共同的饮食习惯,而当你试图改变这些习惯时,会面临双重的挑战:一方面,你需要不断地激励自己改变这种饮食习惯;另一方面,你又要抵御来自朋友的诱惑。这时,你需要给你的朋友们一个机会,让他们能够适应你的转变。

  当你与别人或一组人搭档时,你拥有的将是集体的智慧。当你的决心有所削弱的时候,你可以求助于你的搭档从而使自己重新精神振作。新浪女性频道特别邀请秀体体重管理中心金山(BLOG) 解读找一个好搭档一起瘦身。你也可以加入“减肥美体博客圈 ”讨论有关瘦身的问题。

相关专题: 减肥方法健身
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