艺人唐林的瑜珈分享


学习动机:工作关系

瑜珈成果:雕塑身材,完美曲线

    在投入演艺圈之前的唐林,可是个拥有丰富教学经验的有氧舞蹈老师,尽职的唐林会接触瑜珈,是因为希望能够多方面吸收关于曲线雕塑的知识,能带给学生不同的教学内容。当时,唐林将瑜珈摆在有氧运动的最后,借着瑜珈的吐纳及肌肉的放松,可舒缓有氧运动的剧烈。
    之后,投身于繁忙的演艺圈,唐林依旧不忘在睡前以瑜珈作为一天的结束,因为瑜珈没有场地及服装的限制,洗完澡、做完身体的保养后,接着就练习瑜珈的完全呼吸及几个伸展运动,虽然不是大量地流汗,但唐林觉得瑜珈所带来地肌肉伸展及雕塑曲线功力,可是不容置疑地。
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