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女星减肥秘诀大公开

一不小心吃胖了怎么办?希望明星的减肥方法对你有所启发。

 

郑秀文的减肥食谱

因为患有气喘病,郑秀文不敢用太激进的手段减肥。她发现西瓜是非常好的水果,不但有利尿的作用,而且吃多了肚子非常容易饱。在食物方面则爱吃海鲜,多蛋白质少脂肪,自然身体不容易胖起来。

范文芳钟爱跳绳

范文芳只要多吃一点,她一定会跳绳300下,多以每天都会随身带着一副跳绳,好到各地工作。她透露,这副跳绳不仅只是跳绳之用,也兼举重的效果。另外,每天在睡前泡个美容澡,最好加上浴盐或温泉剂,不但能充分放松身体,对保养皮肤也很有益。

相关专题: 明星瘦身舒淇
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