张曼玉美颜瘦身秘诀

  


张曼玉美丽心得

  张曼玉:美丽容颜,睡眠很重要

  在香港众多女明星中,张曼玉因其知性、典雅的风度,成为影迷们追逐的女人。而她细致的肌肤更是让许多女性羡慕不已。对于日常护肤,张曼玉有着独到的方法。

  “首先,皮肤的清洁非常重要,但不要太繁琐地使用清洁产品。除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外,日常清洁只需用洁面乳和清水。

  


减肥靠的是毅力

    “可以少吃,但一定不要什么都不吃,蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物都要达标,不能过少。我并不主张节食减肥,那样对身体不好,减肥最主要的因素还是要靠意志力,少吃的同时多运动才是最有效的瘦身方法。”

  


保证睡眠很重要

    其实,每天用一大堆护肤品并不适合普通人,我一般会挑选那种方便携带却功能齐全的产品,例如日霜、晚霜和精华素,这些就可以了。最重要的是,尽量避免熬夜,而且,在任何时候都要保证睡眠时空气畅通。”

  张曼玉高挑匀称的身材也是让人羡慕的焦点,不过她却称自己是那种容易胖的人,为此她专门拟定了一套瘦身计划。

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