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完美修饰极限体型

人称你:作(zuo)女!你对自己的目标也越来越高——工作不仅为金卡的尾数;婚姻不全是爱情的坟墓;名牌不但买得起,还要穿得靓;健康不单单是流汗和减几磅体重!

  所以,当他人都疯狂地想用一种运动来达到它们认准的体重时,你想要的更多,比如一个all-in-one的修饰身形的方式。

完美修饰极限身形


  单一的肌肉练习已经不是运动的趋势了,全世界的顶尖级教练头脑里想的都是如何结合不同类型的运动,帮助练习者达到全方位的平衡与舒压。

  双手侧腰:双手伸向左侧,直至最大限度,再向下转动,伸展至极限,再向右侧,同样至极限,上收小腹将身体提起。想像整个动作如扇面打开与合上。

完美修饰极限身形

相关专题: 健美操
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