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让你像明星一样优雅的塑身法

美貌是天生的,可优雅的体态却来自平时的培养。羡慕模特在舞台上的霓裳艳影?其实你也可以如此美丽。

健胸运动

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       谁不想拥有健美的胸部,这里送给你健胸秘方两则。

A:两边腋下各夹一本杂志,抬头、挺胸、手臂用力,每次维持10分钟。

B:集中力量,指尖向上,双手合并。

C:双手用力向前伸直,指尖朝前。


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习惯高跟鞋走路

第一次穿高跟鞋的滋味如何?不好过吧,别不好意思,没有人天生就会穿高跟鞋走路,只要你平常在家多练习,就不怕正式场合失仪了。

秘诀:在家休息、看电视时,可踮起脚尖、挺胸、缩小腹、模拟穿高跟鞋走路。

A、脚尖走路时,双手可自然插腰。B、侧面示范。C向前行走。



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